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Yo conmigo, no contra mí

Estoy luchando contra mi manera de ser así, he escuchado muchísimas veces, después, le pregunto a la persona ¿si lucha contra sí misma, quién gana? Invariablemente se me quedan viendo con aquella mirada de no saber qué contestar. “Pues yo”, y cuando vuelvo a preguntar quién pierde, le cambia el rosto y repite “Pues yo”. Sé que parece un trabalenguas o una sopa de letras, medio confuso, pero es que en verdad, el hecho de pelearse contra sí mismos, aunque sea para mejorar, sólo nos trae frustración, desgaste y mucho cansancio. Mi re usted nada más, ser uno su propio juez, como que no va, ¿cierto?

El problema es que sin saber exactamente cómo, nos han ido enseñando que debemos rechazar y combatir aquellas características de nuestra personalidad o de nuestro carácter que son inadecuados. No me vaya a decir como una persona, medio desesperada me dijo, “entonces qué es lo que debo hacer, ¿aplaudirme por mis defectos?” claro que no, pero es no podemos visualizar que sólo hay blanco o negro, hay grises también, es decir, puntos medios con los cuales podemos manejar las situaciones. De hecho, si tenemos que regañarnos o castigarnos, que sea constructivo, no destructivo.

Para ser empáticos con nosotros mismos, es importante entender que nos merecemos nuestro apoyo, que mucha gente podrá rechazarnos, podrá no querernos y hasta aborrecernos, pero nosotros tenemos la oportunidad de aceptarnos, lo que no significa ser pasalones, también podemos ubicar que mejorar nuestra actitud, es un regalo que podemos darnos; buscar qué podemos agradecernos ayuda mucho, ahora bien, si no encontramos nada, qué sería adecuado hacer por uno que luego agradeciera. Aprender a disfrutar lo mucho o poco bueno que podemos hacer por nosotros mismos, es una manera de demostrarnos que somos importantes, si no para los demás, para nosotros sí. Estar conscientes de nuestros pensamientos y sobre todo, qué nos gustaría pensar, fortalece mucho nuestro vínculo interior ya que al saber que puedo tener yo cierto poder sobre lo que pienso, me da la certeza de que cuento conmigo. Cuestión de actitud.

Les recuerdo que los lunes estamos en Vivalaví, por Multimedios televisión alrededor de las 9 a.m. y los martes nos encontramos por Facebook a las 9 pm.

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