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#VIDEO ¿Quieres bajar de peso y moldear tu figura?

El step es una opción para todas aquellas que buscan mejorar su cuerpo y su salud.

El step es una actividad cardiovascular la cual ayuda a perder peso, a quemar grasa y a moldear la figura, esta es variante de los aerobics y consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón o banco llamado step.

Los principales beneficios de esta actividad física son la perdida de grasa, la perdida de toxinas y la reducción de tallas.

Cualquier persona puede practicar el step, sin embargo, es vital utilizar el calzado adecuado (tenis con la suela elevada en la parte de atrás) y ropa cómoda.