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¡No te reprimas! Llorar te ayuda a bajar de peso

Esto de acuerdo con el doctor Pete Sulack, del St. Paul-Ramsey Medical Center.

Agencia

A partir de una investigación realizada en el St. Paul-Ramsey Medical Center, el doctor Pete Sulack, experto en estrés, señaló que las lágrimas contienen varias hormonas. Una de ellas es el cortisol, responsable de causar pánico y tensión, pero no sólo eso, además, contribuye a que la grasa abdominal se adhiera al cuerpo.

Al llorar, los niveles de esta hormona bajan, lo que significa una ayuda en la pérdida de peso, sin dejar de lado la liberación emocional y de estrés que genera.

De acuerdo a los investigadores involucrados, si reprimimos el llanto, es muy probable que los niveles de cortisol se eleven o se mantengan altos, lo que podría derivar en que los carbohidratos que consumas se almacenen en tu cintura.

Sin embargo, es importante aclarar que el llanto debe ser 'verdadero', es decir, no forzarlo.