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Monserrat practica yoga desde hace 5 años para su salud física y mental

Desde hace cuatro años imparte clases para compartir con otras personas su experiencia con el yoga.

Monserrat practica yoga desde hace 5 años para su salud física y mental

Torreón, Coah.- El yoga es una disciplina física y mental milenaria que tiene sus orígenes en la India, ayuda a quienes lo practican a tener un mejor estado de salud, debido a sus múltiples beneficios en el sistema nervioso, digestivo y circulatorio, además de ejercitar músculos con sus secuencias, dando fuerza y resistencia con cada una de las más de cuatro mil posturas que se pueden realizar.

Monserrat Álvarez, quién practica esta disciplina desde hace cinco años, de inmediato vio en su cuerpo y espíritu, los cambios que le trajo esta filosofía, donde mediante la meditación, logra concentrar su mente para conectar con su interior.

Desde hace cuatro años se certificó para dar clases y compartir con más personas su experiencia con el yoga.

Esta doctrina, la puede practicar cualquier persona para ejercitar su cuerpo, mente y alma, solo se necesita voluntad y disciplina para emprender esta actividad que deja muchos beneficios en la salud y que es recomendada por los médicos.

Quienes estén interesados en practicar yoga, pueden pedir informes en el salón Bhakti Yoga de la casa Juárez en Torreón.